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디카페인 커피 자체보다 카페인의 누적 섭취량이 문제다.

이때 다시 콜라 500㎖를 마시면 카페인 50~60㎎이 더해진다.흡연자는 나이와 관계없이 커피를 많이 마시는 경향이 있다.

이러한 대사 능력에는 개인차가 있다.어떤 사람은 나이 들어도 커피 여러 잔에 끄떡없다.피자·치킨 같은 음식을 먹을 때는 식사 중에 마시기도 한다.

마시는 시점 때문이다.간에서 카페인을 더 천천히 대사하기 때문이다.

정재훈약사·푸드라이터.

하루 섭취한 카페인 총량이 매우 적은 수준인데도 잠이 안 온다고? 잠이 안 오는 원인은 여럿이다.신체적 학대인 가정폭력(59.

그래서 노숙자 쉼터를 찾아가는 이들도 있다.우울장애와 공황장애라는데.

법무부가 위탁·운영하는 청소년자립생활관도 이용할 수 있다.또는 가정 내 보호자가 적절한 양육 능력이 없는 경우가 해당한다.